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#author("2020-11-25T07:30:43+00:00","","")
[[江崎]]
#author("2020-11-25T07:30:55+00:00","","")
[[江崎]]~
~
LF/HF→コーピング発動→場所・状況→内容決定→経過時間→内容伝達決定
**ストレスの値を出す方程式 [#l5e06ff9]
変動係数（参考文献には数式は書いてなかった）~
ｃｖ＝（標準偏差/平均）
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#ref(244.pdf,,脈拍の数値からストレスを可視化する論文)
↓LF/HFで求める方法~
http://hclab.sakura.ne.jp/stress_novice_LFHF.html
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https://qiita.com/Hirosaji/items/16e0a628988b991683d0
**コーピングの種類をリスト [#rc335b80]
全身運動、睡眠、目を閉じる、サードプレイス（g場所変えてのストレス発散）、思考停止（頭を使わない）、音楽~
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（コーピングというよりストレス解消法）大声を出す
泣く
運動をする
快適な入浴
寝る
太陽の光を浴びる
香りでリラックス
ストレスになっていることを紙に書き出す
旅行・一人旅~
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https://www.mext.go.jp/a_menu/shotou/clarinet/002/003/010/003.htm
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ストレスメカニズム、ストレスによる身体的症状、ストレス反応、リラックス反応~

https://next-sapiens.net/mind/stress/stress50/
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科学的解決~
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https://karada39.com/journal/post/breath/
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デスクワーク向け（メイン？）解消法~
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実験環境を「研究室での作業といった動き回っていない」、「座っている」のような大学生によくある状態を主に取り扱おうと思っているのでコーピングもストレスもバリエーションが少ない。~
有効性が足りないならどうしよう~
正直コーピングの種類も２つか３つにしようと思っています。~
コーぴングを扱うのは職場のストレスが多い

**webデザインの確定 [#ude91115]
#ref(Image.html)
**ストレス検知と行動識別からふさわしいコーピングを選ぶやつ [#ic50dc49]
何通り必要？
#ref(BKK0003405.pdf,,コーピングによる変化についての論文)
#ref(jcrc.pdf,,コーピングの実用性についての論文)
|体勢による分別|座る→立つ.　歩く動き回っている→休憩をはさむ|
|場所、状況による分別|自身の机、PC作業中→目を閉じる、立つ.　リビング→休憩終了|
|経過時間による分別|長すぎる→指定はしないが別の行動にうつせ.　短いが検知した→目を閉じたりしろ|
|3つの組み合わせ|場所が机で長すぎたら歩き回る.リビングでずっと立っている→座るる行動に切り替える|
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